#Cơ bắp

5 Ly Cà Phê Mỗi Ngày Và Bí Mật Về Cơ Thể Ít Mỡ, Nhiều Cơ Bắp

Nghiên cứu trên hơn 2.200 người Phần Lan cho thấy người uống từ năm ly cà phê mỗi ngày trở lên có ít mỡ hơn, nhiều cơ bắp hơn và hormone khác biệt, dù cân nặng gần như không đổi.

Sức Khỏe

Stanford phát hiện thuốc giúp phục hồi cơ bắp khi dùng Ozempic giảm cân

Nghiên cứu Stanford phát hiện thuốc PGDHi giúp phục hồi cơ bắp ở chuột khi dùng kết hợp với Ozempic, không ảnh hưởng hiệu quả giảm mỡ.

Sức Khỏe

Thuốc GLP-1 giảm cân ít gây mất cơ hơn nhiều chuyên gia từng lo ngại

Nghiên cứu mới cho thấy thuốc GLP-1 giảm cân gây mất cơ ít hơn dự đoán, đặc biệt khi kết hợp tập tạ và ăn đủ protein.

Dinh Dưỡng

Ozempic giữ cơ bắp tốt hơn Mounjaro khi giảm cân

Nghiên cứu trên gần 8.000 người cho thấy Ozempic giữ cơ bắp tốt hơn Mounjaro khi giảm cân, với tirzepatide mất nhiều hơn 2% khối lượng cơ nạc sau 12 tháng.

Gym

Thuốc giảm cân GLP-1 gây mất cơ nhiều hơn dự kiến, chuyên gia khuyến cáo cần tập tạ kèm theo

Thuốc giảm cân GLP-1 khiến người dùng mất cơ nhiều hơn dự kiến, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi; chuyên gia khuyến cáo cần kết hợp tập tạ để duy trì cơ bắp.

Sức Khỏe

Mỡ bụng kết hợp mất cơ tăng 83% nguy cơ tử vong: Cảnh báo mới cho người trên 50

Nghiên cứu theo dõi 5.440 người Anh trên 50 tuổi suốt 12 năm vừa công bố trên tạp chí Aging Clinical and Experimental Research: người có đồng thời mỡ ...

Dinh Dưỡng

Chế độ ăn keto kết hợp tập luyện giúp hạ đường huyết hoàn toàn chỉ sau một tuần, nghiên cứu mới xác nhận

Nghiên cứu vừa đăng trên Nature Communications cho thấy chế độ ăn keto (giàu chất béo, ít carb) có thể đưa đường huyết về hoàn toàn bình thường chỉ sa...

Gym

Cơn sốt peptide BPC-157 lan khỏi phòng gym Mỹ

BPC-157, một peptide từng luẩn quẩn trong cộng đồng thể hình, đang bước ra thị trường wellness Mỹ với lời quảng bá giúp phục hồi gân, cơ và chấn thươn...