Ngày càng nhiều người nhận ra rằng khi rời mạng xã hội, họ lại nhận được nhiều tin nhắn và cuộc gọi từ bạn bè, gia đình hơn trước. Theo khảo sát của Deloitte tại Anh trên 4.150 người, gần 1/4 người dùng mạng xã hội đã xóa ít nhất một ứng dụng trong 12 tháng qua. Tỷ lệ này lên tới 1/3 ở nhóm Gen Z.

Hiệu ứng bất ngờ khi ngắt kết nối

Các chuyên gia về sức khỏe kỹ thuật số giải thích: khi bạn không còn xuất hiện trên mạng xã hội, mọi người nhận ra họ phải chủ động liên lạc nếu muốn biết tin bạn. Thay vì chỉ xem cập nhật và cảm thấy "đã biết" về cuộc sống của nhau, họ phải nhắn tin, gọi điện hoặc hẹn gặp trực tiếp. Nhiều người trẻ rời mạng xã hội cũng quay lại những sở thích mang tính hoài cổ như mua đĩa vinyl, đan len và dùng điện thoại nắp gập.

Cách tự kiểm chứng

Nếu muốn thử, hãy bắt đầu bằng cách nhắn tin hỏi thăm 3-5 người bạn thân, rồi xem cuộc trò chuyện nào có thể kéo dài theo thời gian. Kết nối thực sự không đến từ lượt like hay bình luận, mà từ những cuộc đối thoại có chiều sâu.