Một nghiên cứu mới từ Đại học Y Texas San Antonio (Mỹ) vừa hé lộ mối liên hệ đáng chú ý giữa thói quen ngủ và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Nhóm nghiên cứu phân tích dữ liệu của hơn 2.400 người trung niên và cao tuổi, tuổi trung bình 70, thuộc dự án Framingham Heart Study nổi tiếng. Kết quả cho thấy những người ngủ từ 8,5 đến 9 tiếng mỗi đêm có nồng độ p-tau181, một loại protein trong máu liên quan trực tiếp đến bệnh Alzheimer, cao hơn rõ rệt so với người ngủ vừa đủ. Mức protein này còn tăng mạnh hơn ở nhóm ngủ trên 10 tiếng, ngay cả khi các nhà khoa học đã loại trừ ảnh hưởng của tuổi tác, chứng ngưng thở khi ngủ, trầm cảm và chức năng thận.

Ngủ nhiều chưa hẳn là tốt

Theo bà Vanessa Young, trưởng nhóm nghiên cứu, đây mới chỉ là bức ảnh chụp nhanh tại một thời điểm nên chưa thể khẳng định ngủ nhiều gây ra Alzheimer, mà nhiều khả năng phản ánh quá trình thoái hóa thần kinh đã âm thầm diễn ra từ trước đó. Với người Việt cao tuổi, nhất là nhóm có tiền sử gia đình mắc sa sút trí tuệ, đây là lời nhắc quan trọng để quan tâm hơn tới giấc ngủ hằng đêm của mình. Nếu bạn hoặc người thân thường xuyên ngủ quá 9 tiếng mà vẫn mệt mỏi, đừng chủ quan mà hãy trao đổi sớm với bác sĩ chuyên khoa sức khỏe não bộ để được tầm soát kịp thời.