Một nghiên cứu mới từ Đại học Y Texas San Antonio (Mỹ) vừa đưa ra một cảnh báo bất ngờ: người lớn tuổi ngủ hơn 8,5 giờ mỗi đêm có xu hướng ghi nhận nồng độ p-tau181, một dấu ấn sinh học liên quan đến bệnh Alzheimer, cao hơn rõ rệt so với người ngủ đủ giấc. Đây là điều đáng lưu tâm, nhất là với những gia đình có người thân cao tuổi hay ngủ nhiều bất thường trong thời gian gần đây.

Phát hiện từ nghiên cứu quy mô lớn

Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ Vanessa Young thuộc Viện Glenn Biggs dẫn đầu đã phân tích dữ liệu của 2.410 người tham gia nghiên cứu Framingham Heart Study, độ tuổi trung bình là 70. Kết quả được công bố trên tạp chí Alzheimer's & Dementia. Kết quả cho thấy nồng độ p-tau181 thấp nhất ở nhóm ngủ khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi đêm, bắt đầu tăng dần khi thời gian ngủ vượt quá 8,5 tiếng, và cao nhất ở những người ngủ từ 10 tiếng trở lên mỗi đêm.

Ngủ nhiều không đồng nghĩa với việc mắc bệnh

Bà Young nhấn mạnh đây chỉ là dữ liệu tại một thời điểm, không phải nghiên cứu theo dõi dài hạn, nên chưa thể khẳng định ngủ nhiều gây ra Alzheimer. Nhiều khả năng giấc ngủ kéo dài chỉ là dấu hiệu âm thầm cho thấy não bộ đã có những thay đổi từ trước, dù trí nhớ và khả năng tập trung vẫn còn bình thường. Nếu người thân lớn tuổi thường xuyên ngủ từ 9 đến 10 tiếng trở lên, gia đình nên chủ động trao đổi với bác sĩ để tầm soát sớm, thay vì chủ quan cho rằng đó chỉ là dấu hiệu mệt mỏi thông thường.